nie żyje

1.Phil- wygra bo na scenie prezentuje sie najlepiej, co by nie mówic o nim podczas offseason to kiedy przychodzi czas zawodów przygotowaniem, detalami nadrabia swoje średnie uwarunkowania somatyczne. Wizerunkowo lepiej nadaje się na Mr.O 2 KA I- kai bardzo cieżko pracował w tym roku na podreperowaniu swojej osoby medialnie, mnóstwoo seminariów po [...]

maslanka "Żyję w stałym związku" nie gadaj?

Dobrze Szajba robisz. Zauważyłem, że często ludzie nie mają efektów bo przewartościowują swoje wydatki energetyczne. Ewentualnie źle im ciało podpowiada ;-D. Dopóki nie obcinasz poniżej BMR to jest git. A koniec konkursu już blisko więc trzeba wprowadzić czasami drastyczne środki zeby zobaczyć końcowy efekt. Dzięki Kabo za utwierdzenie mnie w tym [...]

Spałem 4 godziny i 15 minut%-) do łóżka o pierwszej, raz na lanie się obudziłem i o 5:15 gały się otwarły a żołnierz na baczność stał%-) Obudziłem kobietę i wskoczył elegancko,około 12 min interwałów i się zmęczył wiec mogłem wstać z łóżka. Chwilę czasu miałem to szota zrobię pomyślałem, naciągnąłem w pompkę 1ml t400, 1,5ml master i do pełna [...]

SIEMANO! Sory za spóźnienie, żyje,jem trenuje coś tam :) Wczoraj w Olsztynie byłem u Doktora Biernata poleconego przez Sakera. Jest magikiem jeżeli chodzi o kolana, wszyscy którzy u niego byli powiedzieli że na bank będzie wiedział co mi gra. I tak sie stało, okazało się to co po części kiedyś gdzieś zauważałem, czyli to że stoję w większości na [...]

O tym tuńczyku i metalach ciężkich to miałam na studiach (biologia morza) no i faktycznie: im dłużej żyje ryba tym będzie miała większe stężenie metali w mięsie ... ale to jeszcze zależy od tego czym się żywi (niestety tuńczyk ma sporo rtęci niż inne ryby morskie). Co do Pangi to odradzam - hodowlana ryba słodkowodna (są na rynku gatunki [...]

Mawashi, w artykule który rozpoczął ten temat napisałeś o takim doborze ćwiczeń, aby nie obciążać zbytnio czworobocznych w treningu pleców. Jakie konkretnie ćwiczenia na plecy polecasz, aby spełniać ten warunek? Wydaje mi się, że zarówno wiosłowanie sztangą, jak i hantlem wpływa na ten miesień... a nie samym drążkiem człowiek żyje ;)

[...] je zabrał 88-O/ hmm przecież z tego on żyje?/ , że on już trochę w tym pracuje i powinnam od tego zacząć popatrzyłam jak na wariata:-> Mówię ze chce kupić te zielska on, że nie :)))) ale z w sumie starszy poważny człowiek powiedziałam że przeczytam:)Co o tym myślicie może ktoś stosował? Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-09-04 13:28:43 [...]

Kontrolnie daję znać, że żyję, już mnie w domu roznosi, jutro pędzę na siłkę %-) Nie wiem co tam nowego robić, więc sobie chwilowo trening nr 2 FBW zapodam z regulaminu :-)

Kontrolnie daję znać, że żyję, już mnie w domu roznosi, jutro pędzę na siłkę %-) Nie wiem co tam nowego robić, więc sobie chwilowo trening nr 2 FBW zapodam z regulaminu :-) Iza, wiem, żeś pewnie zajęta konkursem, ale się tylko kontrolnie przypomnę, żebyś o mnie pamiętała treningowo };-) Bo miskę to rozumiem, że trzymam taką jak do tej pory, czyli [...]

Przyszłam dać znać, że żyję - dzień drugi zaliczony, choć nie powiem, w brzuchu świszczy %-) Ale daję radę, oby szybko poszło ;-) Z ciekawostek - latam do kibla jak głupia, czyżby szpinak i sałata moczopędne były? %-)

Melduję się, żyję ;-) Zapiernicz mam i nie mam jak się na siłownię wybrać, poza tym klima mnie załatwiła i mam zawalone gardło, nos i uszy, więc mam kilka dni offa, ale miska trzymana. Z najświeższych wieści - prawdopodobnie mam grzybicę, zrobiłam testy na candidę, wyniki mają być za kilka dni. Odstawiłam całkiem gluten (to już wcześniej), [...]

Dzień dobry, wymiary przyniosłam :-) Melduję, że żyję, ćwiczę, a jak nie ćwiczę to biegam :-) W lustrze zaczyna się wyłaniać coś do ludzia podobnego %-) Od końca maja poszło 6 kilo, więcej niż przez dotychczasowe dwa lata redukcji 8-) Kocham euthyrox \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99bee7505db84f29a158b9efd4b6da06.JPG

Jasne ze mozemy o tym pogadac tylko o czym!? "on bierze" , "wali GH" , "jedzie grubo z insa" "bez koksu by tego nie zrobil" tego typu tutaj mamy wypowiedzi - wszystko oczywiste tak jak to ze Robert zyje i trenuje.niewiem co to wnosi do tematu? Co innego gdyby Robert tutaj wkleil swoj cykl i mozna by co [...]

Poniedziałek 28.08.2012 Klatka Piersiowa 1. Wyciskanie sztangi leżąc głową w górę - 1 seria rozgrzewkowa 3X12 serie główne 2. Rozpiętki na ławce płaskiej - 1 seria rozgrzewkowa 3X12 serie główne 3 Pompki na poręczach - 1 seria rozgrzewkowa 3X10 serie główne 4. Przenoszenie sztangielki zza głowę 1 seria rozgrzewkowa 3 x 10 główne Biceps [...]

po przeczytaniu tego na F, miałem już pytać co to kvrwa jest, ale później zauważyłem ze tez nie wiesz \-) hehe to Ci się trafiło ;-) niechaj napisze wiersz do spamu na pierwszą :)) p.s. to na F to chyba coś z tym co żyje w morzu nie?

4nn, Lejjla, Lady M, Luiza31 dziękuję bardzo Ciasta zjedli do ostatniego okruszka żałuję, że nie spróbowałam bo nigdy wcześniej ich nie piekłam, ale mówi się trudno i żyje się dalej ;) Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-09 15:55:07

Ami, ja tez mam u siebie ta maszynę. Problem w tym, ze ja ni h...a, nie czuje zadnego konkretnego mięśnia po tej maszynie. Coraz mniej wspomagania, ale mam wrażenie, ze to bardziej dzięki sile ramion. Oglądałem filmik chłopaków na forum jak podciagaja sie na zwykłym drążku i korekt na maszynie nie da sie wprowadzić - tzn ja nie umiem. Dzisiaj [...]

Daję znać, że żyję i niebawem wrócę. Jeszcze nie teraz, bo za tydzień tygodniowy wyjazd w teren ze studiów. Jak było w ciągu tych 3 tygodni? Przemilczę %-) Jedzone było dużo i nie zawsze czysto. Tylko śniadania były porządne, bo uwielbiam owsiankę i omleciory. Przytyło mi się i ogólnie samopoczucie takie sobie, ale nie żałuję. Czekałam rok na te [...]

[...] 10 min cardio na orbit reku TRX trening interwałowy ok. 18 min Brzuch 4 ćwiczenia x 3 serie 20-30s przerwy między seriami A później rozciąganie /SFD/2017/2/3/ab556a43785d402cadc65da156e0b672.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamina W ciągu dnia kreatyna + HMB + magnes citrate Przed snem [...]